美人肚皮舞-魅力回饋版（三碟版）DVD - Yahoo!奇摩購物中心－娜雅詩生活館

美人肚皮舞-魅力回饋版（三碟版）DVD - Yahoo!奇摩購物中心

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時尚塑身運動愛自己新風潮

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美人肚皮舞-魅力回饋版（三碟版）dvd

讓性感表的秘密絕招

每日舞動10分鐘，健康、瘦身、美麗、自信

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[內容大綱]

套裝內容- 3dvd

◎dvd 1-「中東肚皮舞基礎篇」
1. 肚皮舞的美麗部落：
(1)肚皮舞的起緣
(2)肚皮舞的流傳
2.中東肚皮舞的基本姿勢
3.中東肚皮舞的基本舞步與分解
4.舞碼舞步分解教學：夢想的情人
5.中東肚皮舞基本動作
6.舞碼：夢想的情人
7.特別收錄1-宜璇老師獨舞片段
8.特別收錄2-2005公演片段：夢想的情人

◎dvd 2-「中東肚皮舞進階篇」
1. 肚皮舞的美麗部落：
(1)肚皮舞的埃及豔后妝
(2)中東肚皮舞的服裝配備
(3)中東肚皮舞的道具
2.中東肚皮舞基本舞步進階組合教學
3.舞碼舞步分解教學：「soyaso」
4.肚皮舞練習前的暖身運動
5.中東肚皮舞基本舞步進階組合
6.舞碼：soyaso
7.特別收錄-2006年公演片段：soyaso

dvd 3-「美式ats肚皮舞基礎篇」
1. 肚皮舞的美麗部落：
(1)ats肚皮舞的服裝配備
(2)ats肚皮舞的道具
2. 美式ats肚皮舞的冥想與基本姿勢
3. 美式ats肚皮舞基本舞步與分解
4. 舞碼舞步分解教學：夏奇拉
5. 美式ats肚皮舞的冥想
6. 美式ats肚皮舞基本舞步
7. ats舞碼：心之音
8. 特別收錄1-中東舞碼：夏奇拉
9. 特別收錄2-2006年公演片段：夏奇拉

[作者/示範]